english  
domov o nas novice kontakt novičarska lista
 
  Domov  /   Spirala življenja  /  TRE

Velika Zavest Veliko Srce Holotropno dihanje Ko Senca postane Luč Avtohipnoza TRE Ključ
 
 
Opis delavnice TRE
TRE


TREsenje za sproščanje travme in stresa

Telo je naš najboljši prijatelj za zdravljenje travm“ dr. David Berceli

TRE vaje ( TREsenje za sproščanje travme in stresa) je revolucionarni proces za odpravljanje stresa, tesnobe, travm, ki ga je razvil dr. David Berceliki že več kot tri desetletja dela s travmatiziranimi ljudmi po vsem svetu. TRE pristop se je izkazal činkovit pri zdravljenju posledic vseh vrst travmatičnih doživetij, zlorab, težkih bolezni ali izgub, nasilja – skratka vseh dogodkov, ki imajo resne psihične in/ali fizične posledice za žrtve in njihove bližnje.

 

Kaj lahko pričakujete, kot posledica izvajanja TRE: 

• Manj zaskrbljenosti in tesnobe, strahov

• Zmanjšanje simptomov postravmatske motnje (PTSD)

• Zmanjšanje simptomov sekundarne (re)travmatizacije

• Več energije in vzdržljivosti

• Izboljšana zakonska zveza

• Manj stresa na delovnem mestu

• Boljše spanje

• Manj konfliktov

• Večja čustvena prožnost

• Zdravljenje starih poškodb

• Lajšanje kroničnih obolenj

• Zmanjšanje bolečin v mišicah in hrbtu

• Večja gibljivost sklepov in hrbtenice

• Hitrejša regeneracija po napornih treninigih

• Zmanjšana tesnobnosti pri hudih boleznih


Ko se spopadamo in zdravimo travme, bo sam pogovor o njih imel le malo učinka. Telo moramo vključiti v zdravilni proces. Vaje notranjega poTREsanja lahko razumemo kot orodje, ki se ga zlahka naučimo, vendar tudi kot zelo močno orodje samopomoči. Je presenetljivo dobro sprejeto orodje in hkrati zelo blagodejno za širok spekter ljudi, vključno s psihitri, psihoterapevti in fizioterapevti

 

 

Razvoj in kratka razlaga ozadja:

Tehniko TRE je razvil dr. David Berceli po neštetih travmatičnih izkušnjah v vojnih območjih na afriški celini, kjer navadni ljudje in vojaki dnevno doživljajo nenehni stres, strahove, eksplozije bomb in stokanje umirajočih in prestrašenih ljudi. Dr. David Berceli je ugotovil, da ob vsakem travmatičnem dogodku vedno instinktivno napnemo mišice in vsi na isti način. Kadar se negativni dogodki večkrat ponovijo v življenju, naše mišice postanejo kronično zakrčene in se s časom sploh ne zavedamo, koliko smo fizično blokirani. Imamo kronične bolečine v vratu ali hrbtu, ali pa smo z leti vedno manj gibčni. Kronično zakrčene mišice so najbolj prisotne v spodnjem delu telesa, kjer se nahajajo največje in najbolj globoke energetske in čustvene blokade zapisane na fizičnem nivoju.

Zelo pogosto takih blokad ne moremo ozdraviti samo s psihoterapijo ali s tehnikami kot so EFT, kajti travme so zapisane in „okamenele“ v teh otrdelih mišicah. Vsaka zakrčena mišica pa predstavlja tudi konflikt, blokado ali omejitev v naših čustvih in duševnosti. Tehnika TRE nam pomaga dokončno sprostiti te kronično zakrčene mišice s pomočjo šestih enostavnih vaj, ki jih skoraj vsakdo lahko sam izvaja doma. Vse vaje imajo cilj sprožiti spontano tresenje v telesu, kajti fiziološko je naše telo tako programirano, da se s tem spontanim tresenjem, znebimo travm, stresa, strahov in podobno. Seveda tega nismo vedeli in iz preprostih razlogov samega preživetja smo se naučili kontrolirati in tlačiti čustva v sebi, toda nihče nas ni naučil kako jih potem sprostiti...

 

Več...

 

Mnenja udeležencev

  • 03.07.2018  
    Jaka Henigman: Kot vedno: v iskanju samega sebe. Vedno pozitivno, vedno globoko. Iščem, najdem... Čakam. Super. Hvala

  • 16.06.2018  
    anonimno: Odlična izkušnja; odlična družba; z veseljem se bom udeležila še katere od naslednjih delavnic  
  • 16.06.2018  
    Marina: Močno srčno doživetje omejitve izražanja, energetsko čiščenje možganov, povezava z ljubeznijo do sebe. Moja energetska srčna ...
  • 16.06.2018  
    Marko: Fluidnost!

    Zanimiva pot ob reki Kokri. Vse je kot mora biti. 

  • 16.06.2018  
    Greta: Bila je čudoviza izkušnja, ki mi je odprla nova obzorja.

  • 16.06.2018  
    Mateja: Bilo je doživljajoče, sproščujoče, navdihujoče. Najbolj mi je bilo všeč, da sem spoznala svoj notranji mir. Hvala za ...
  • 16.06.2018  
    Matej Miklavec: Čestitke ob odprtju centra. Prva izkušnja dihanja v novem centru je bila čudovita, varna, poglobljena in zelo sem vesel, da je bilo pri ...
  • 16.06.2018  
    Tea Smonker: Holotropno dihanje je čudovita izkušnja doživljanja sebe in sveta skozi proces diha. Vse pohvale organizatorjema in izvajalcema. ...
  • 16.06.2018  
    Jana Klemenčič: Po celodnevni delavnici se počutim celostna, v stiku s seboj in prizemljena. Delavnica je bila strokovna, y vso potrebno podporo, ustvaril ...
  • 16.06.2018  
    Irena: Krasen, varen prostor. Sredi narave, ob šumenju Kokre. Čudovita izkušnja.

Modra misel

Ljudje se čudijo visokim goram, velikim morskim valovom, dolgim, mogočnim rekam, oceanskim širjavam, krožnemu gibanju zvezd; mimo sebe pa hodijo brez začudenja.

Sv. Avguštin


Seznam/cenik delavnic Aktualno Holotropno dihanje Urnik predavanj in delavnic Zanimive povezave Zanimivo in novosti Hipnoza


Dodatne vsebine

 Prijavnica za Holotropno dihanje
 Prijavnica na delavnice
 Intervju s Stanislavom Grofom
 Članek o predavanju Stanislava Grofa o smrti in umiranju

 
  nameni, cilji | zanimivo | pogosta vprašanja | novičarska lista | slovar izrazov  
 
  OSTANIMO POVEZANI     |  2010 © Most-si d.o.o. Vse pravice pridržane KAZALO STRANI | AVTORJI