Kaj je Metoda Ključ +?
Metoda Ključ + je ena od najbolj dodelanih sodobnih lahko dosegljivih tehnik lajšanja in preprečevanja stresa. Poleg tega je tudi eden izmed najbolj učinkovitih načinov za osebni razvoj, ki omogoča vsaki osebi, da doseže in razvija željene kvalitete kot so volja, ustvarjalnost ali razvijanje naprednih poslovnih in strokovnih znanj.
Metoda Ključ- je rezultat 35 let izkušenj dela z astronavti, s policisti, športnikov, državnimi uradniki, poslovneži, menedžerji, programerji, inženirji, vodij projektov, medicinskimi sestrami...
Metoda Ključ je bil uspešno uporabljajo za nujno psihološko pomoč žrtvam terorističnih napadov, žrtvam naravnih nesreč, svojcem ob izgubi bližnjih v nesreči ali vojni, uporablja se tudi kot antistresna priprava vojaških psihiatrov in posebnih enot, za obvladovanje stresnih situacij.
Enostavnost, dostopnost in učinkovitost te metode omogočajo doseči maksimalne rezultate v ekstremnih pogojih. Metoda je zelo učinkovita celo, ko smo v stiski s časom in v težkih pogojih, kjer so človeška dejanja izvedena na meji posameznikovih mentalnih in fizičnih sposobnosti.
Z uporabo metode Ključ, lahko odpravimo negativni stres in dosežemo nivo eu-stresa ali sprostitve v samo 5-20 minutah vadbe na dan, brez potrebe po zunanji pomoči ali zdravilih. Metoda Ključ namreč vzpostavi zavestno stanje homeostaze in možnosti dostopanja do virov energije in regeneracije, ki so sicer na voljo samo med spanjem ali v kritičnih situacijah.
S sistematično in redno vadbo Metode Ključ +, hitro najdemo novo, boljše sožitje z zunanjim okoljem (delovno okolje npr.), reagiramo na iste dogodke in situacije, ki so nam vedno povzročale strah ali prekomerni stres, drugače, na veliko bolj sproščen in razumen način. Na enake zunanje situacije, torej, ne reagiramo več na način, ki vodi do stresa, vznemirjenosti ali utrujenosti.
V praksi na primer to pomeni, da lahko enostavno vzpostavimo komunikacijo z ljudmi, s katerimi smo prej težko našli skupni jezik ali smo bili z njimi celo v nenehnem konfliktu, in lahko smo veliko bolj uspešni pri vodenju, pogajanjih ali gradnji medosebnih odnosov.
Kako deluje
Samoregulacija
Metoda Ključ temelji na samoregulaciji preko ideomotornih gibov, ki samodejno sproščajo stres. Metoda uporabnikom omogoča, da hitro vzpostavitev notranjih stanj zavesti, preko katerih duševni in fiziološki procesi v telesu postanejo usklajeni. Tako lahko dosežemo transu podobno stanje, znano kot prosta zavest, ki jo uporabnik dojema kot umirjenost, sproščenost, jasnost, odsotnost notranjega dialoga...
Prednosti
Hitri rezultati - enostavno odpravimo stres že po 5-20 minutah takoj na prvi vadbi.
Preprostost – hitro se je naučimo in izvajamo, ker temelji na naravnih človekovih danostih.
Vsestranskost – metoda se lahko uporablja za odpravljanje posledic prekomernega stresa in travm, za nadzor stresa, za zdravljenje, sprostitev, razvoj spomina, odkritje skritih zmožnosti, nadarjenosti in intuicije.
Kako se metoda Ključ razlikuje od drugih?
Rezultati se dosežejo lažje in hitreje. Ko so principi enkrat jasni ne potrebujemo nobene posebne priprave ali leta usposabljanja. Metoda Ključ je ena od najpreprostejših metod, ki so na voljo danes saj izrablja naravne potenciale človeka. Poleg tega je ena izmed najbolj vsestranskih metod, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje, sprostitev, razvoj spomina, odkritje skritih zmožnosti, nadarjenosti in intuicije.
+ Širjenje zavedanja
Pravilo normalne zavesti, da lahko z treningom koncentracije v zavesti hranimo največ 3 do 9 elementov, ne drži več.
Z metodo t.i. dekoncentracije oziroma širjenja polja zavedanja, se brez težav zavedamo vsega, zato na nek način postane zavestno tisto, kar je bilo prej nezavedno. Kar smo v navadni zavesti potisnili v nezavedno obdelavo, kar smo "izfiltrirali", izl trenutne "resničnosti", naenkrat postane zavestno.
Vendar je to zelo drugačno zavedanje od običajne racionalne zavesti, ki smo je vajeni, zato potrebujemo nekaj časa, da sprejmemo ta nov način sprejemanja zunanje in notranje resničnosti in jo začnemo učinkovito uporabljati.
S širjenjem savedanja postane mentalni prostor veliko večji od običajne zavesti. Mentalni prostor iz linearnega zaporedja vzročnih dogodkov in povezav postane večdimenzionalen in sočasen. Trening takšnega zavedanja je zelo zabaven in poteka po principu kalejdoskopa. Če delujemo na tej stopnji zavesti, so pojavi sinhronoicitet zelo pogosti.
Uporabnost
{{modality}} Uspešnost in učinkovitost te metode omogočajo doseganje maksimalne rezultate v najkrajšem času. Trenutno metodo Ključ uspešno uporabljajo:
- pri obvladovanje stresa,
- pri vojaškem usposabljanju,
- v športu - priprava na tekmovanja,
- v psihoterapiji,
- pri fizikalni rehabilitaciji,
- za osebni razvoj,
- v izobraževalnih programih,
- za poslovna pogajanja.
- spopadanje s stresom, izgorevanjem in izgorelostjo,
- izboljšanje koncentracije in produktivnosti,
- nadzor čustev,
- pridobiti umirjenost,
- doseganje jasnosti in osrediščenosti,
- najti kreativne rešitve na kompleksne probleme,
- izboljšanje svoje sposobnosti odločanja.
- doseganje maksimalne učinkovitosti,
- hitro okrevanje po poškodbah, regeneracijo in povrnitev energije,
- vstopanje v različna stanja zavesti po svoji volji,
- povečanje in ohranjanje motivacije,
- izboljšanje vzdržljivosti in odpornosti, ohranjanje osredotočenost in jasnosti.
- odpravljanje treme,
- kontrolna čustev med pomembnimi dogodki, predstavami,
- hitro izzvano želeno stanje duha,
- izboljšano ustvarjalnost in spomina.
Podjetniki in direktorji uporabljajo metodo Ključ za:
Športniki uporabljajo metodo Ključ za:
Igralci, pevci in umetniki uporabljajo metodo Ključ za: