Sistemska terapija: družinska in partnerska
Temelji na izhodiščih:
- noben človek ni izoliran otok in je del medčloveških interakcij,
- sistem kot celota je drugačna kvaliteta kot le vsota posameznikov,
- sistem je sestavljen iz posameznikov in odnosov med njimi – tako lahko neproblematični posamezniki oblikujejo problematičen sistem,
- po načelih kibernetike sprememba pri kateremkoli članu družinskega sistema vnaša spremembe v celotni sistem in terja spremembe pri vseh članih sistema.
V sistemski terapiji med sboj povezujemo vedenja, odnose in dogodke: družino /par kot dinamičen sistem, ki se razvija v okolju, z okoljem in v času
Družino / par umestimo v življenjski cikel, v katerem se dogajajo specifične reorganizacije in prilagoditve na pričakovane in nepričakovane stresorje.
Pri določenem simptomatskem vedenju upoštevamo pomen konteksta in ostalih dejavnikov v družini, ki vzdržujejo nefunkcionala obnašanja in jih z različnimi prijemi preobrazimo v zdrave odnosnosti.
Terapevtska srečanja običajno trajajo 50 minut in potekajo 1-2x mesečno (po potrebi tudi pogosteje) ter lahko vključujejo različno število družinskih članov. V patnerski terapiji sta v terapijo vključena oba partnerja. Pomembne spremembe lahko dosežemo že na enem samem družinskem srečanju, navadno pa se terapija zaključi po 6-12 srečanjih in se kasneje po potrebi lahko ponovi.
Družinska terapija
Ali imate občutek, da živite s prijatelji, z ljudmi, ki jih imate radi in jim zaupate in ki imajo radi vas in vam zaupajo?
Ali se veselite in uživate, ker ste član svoje družine?
Če ste lahko na vsa tri vprašanja odgovorili z »da«, sem prepričana, da živite v srečni družini. Če ste odgovorili z »ne« ali »ne pogosto«, verjetno živite v družini, ki je bolj ali manj motena. To ne pomeni, da je vaša družina slaba. To pomeni le, da člani družine niso ravno najbolj srečni, da se niso naučili odprto ljubiti in ceniti drug drugega. Virginia Satir
Kdaj in Komu je namenjena?
Družinska terapija je v pomoč, kadar v družini čutite težave, ki jih sami težko rešujete, razumete in si ob njihovem obvladovanju želite strokovno pomoč.
- težave v komunikaciji med starši in otroci
- težave pri vzgoji otrok
- otroci vas ne upoštevajo
- čustvene in vedenjske težave otrok, mladostnikov
- smrt, bolezen v družini
- ne znate postavljati mej v odnosu do lastne ali partnerjeve primarne družine
- kronična bolezen ali duševna motnja katerega od družinskih članov
- nasilje v družini (tudi nasilni otroci)
- odvisnost od alkohola ali drugih drog v družini
- življenske spremembe v družini s katerimi se težko soočate
Partnerska terapija
V partnerstvu se pogosto pojavijo težave v pri iskanju kompromisov in odločanju, kar ob težavah v komunikaciji pripelje do konfliktov. Obdobje, ko imata partnerja majhne otroke, je za njun odnos še posebej občutljivo. Zaradi skrbi za otroke, partnerja takrat pogosto težje najdeta stik drug z drugim in konflikti se lahko poglobijo. Preizkušnjo za par predstavlja tudi odhod otrok od doma, saj je prav takrat partnerski odnos ponovno v ospredju.
Partnerska terapija se ukvarja z odnosom med partnerjema, z njuno zgodovino, prepričanji, odnosom do njune izvorne družine, saj izkušnje, ki sta jih pridobila v družini, v kateri sta odraščala, pomembno vplivajo tudi na njuno življenje kasneje.
Kdaj in komu je namenjena?
Partnerska terapija je v pomoč, ko si s partnerjem želita izboljšati odnos (bolje razumeti medsebojni odnos; iskati možnosti za drugačen način razreševanja konfliktov, kot so jih navajeni; okrepiti zaupanje med partnerjema), ker z njim nista zadovoljna ali pa razmišljata o tem, da bi se razšla.
- se prepirata in ne najdeta več skupnega jezika
- težko najdeta kompromis
- nasilje med vama
- težave z zlorabo alkohola/drugih drog
- sta se odtujila drug od drugega
- imata težave v spolnosti
- imata majhne otroke in vama zmanjkuje časa za vaju ali nimata usklajenih pogledov na vzgojo
- razmišljata o ločitvi
- težko najdeta stik drug z drugim po odhodu otrok od doma
- intimno razmerje z drugo osebo/prevara
Kako poteka?
Družinska terapija
- Partnerska terapija
Terapevt nudi družini varen prostor v katerem skupaj raziskujejo „reko življenja družine“. Odkrivamo preteklost in vire družine, iščemo močne plati družine ter njenih članov v sedanjosti, gledamo v prihodnost in iščemo rešitve. Ob tem terapevt pomaga tok reke življenja družine in njenih članov usmeriti v konstruktivno smer. Pomaga jim uporabiti vire moči, da najdejo zase najboljšo rešitev.
Na terapevtsko srečanje povabimo vse vpletene družinske člane (v kolikor je to možno) oziroma tistega, ki ga družinski odnosi najbolj težijo. Število članov se prilagaja potrebam, željam in vsebini. Terapevtsko srečanje traja uro do uro in pol. Pogostost srečanj in trajanje terapevtske obravnave prilagodimo potrebam in ciljem družine. Terapija poteka po načelih Nemetschkove sistemske družinske terapije. Za prvo srečanje nas kontaktirajte, da se dogovorimo za datum in uro srečanja.
Kadar se partnerja znajdeta v začaranem krogu in sama ne zmoreta rešiti težav, terapevt pomaga prepoznati in preoblikovati vzorce vedenja in prepričanja, ki vplivajo na odnos. Partnerja spodbuja in usmerja, da uporabita svoje vire in izkušnje ter sama najdeta ustrezno rešitev.
Partnerja se lahko na terapevtskih srečanjih v varnem okolju učita komunicirati, se poslušati in slišati. Ob terapevtovi podpori bosta dobila tudi možnost za to, da raziščeta svoj odnos, uskladita svoja pričakovanja, odnos do prijateljev, prosti čas, meje s prejšnjo družino, skupna pravila in se ponovno zbližata ali se konstruktivno razideta.
Na terapevtsko srečanje prideta oba partnerja (v kolikor je to možno) oziroma tisti, ki ga njun odnos najbolj teži. Terapevtsko srečanje traja uro do uro in pol. Pogostost srečanj in trajanje terapevtske obravnave prilagodimo potrebam in ciljem partnerjev.
Za obliko obravnave se dogovorimo po uvodnem razgovoru glede na vrsto vaših težav in ciljev, ki jih želite doseči. Uvodni razgovor je namenjen seznanitvi z vašimi težavami in seznanitvi z načinom našega dela. Terapevtsko srečanje traja 70 min. Terapija poteka po načelih sistemske terapije.
Za prvo srečanje nas kontaktirajte, da se dogovorimo za datum in uro srečanja.