Integracijski krogi 2026
Book a spot Already signed up?
Dragi holonavti, vabiva vas, da se nama pridružite na rednih mesečnih srečanjih in posebni delavnici Holotropnega dihanja, ki bodo posvečeni izključno integracijskim aktivnostim in globljemu spoznavanju sebe. Integracijski krogi so namenjeni vsem, ki izkušate spremenjena stanja zavesti v različnih setingih, z različnimi indukcijami in bi si želeli poglobiti razumevanje, ter samo udejanjanje izkušenj v vsakdanje življenje.
Si doživel/a izkušnjo v razširjenem stanju zavesti, ki te še vedno spremlja, vznemirja ali kliče k razumevanju? Te vabimo v varno in podprto okolje, kjer lahko deliš, poslušaš, razumeš in integriraš to, kar se je razkrilo onkraj vsakdanjega uma.
Komu so krogi namenjeni:
- holotropno / Grof dihanje,
- izkušnje s psihedeličnimi substancami,
- intenzivna meditacija ali rituali,
- spontani preboji zavesti.
Skupaj ustvarjamo prostor, kjer izkušnja postane modrost in vodilo za življenje.
Integracija kot most med izkušnjo in življenjem
Predstavljajte si, da svojo integracijo holotropnih izkušenj dvignete na povsem nov nivo – tak, ki je hkrati globoko učinkovit, živ in navdihujoč.
Vaš nezavedni um ni le prostor spominov, senc in nepredelanih vsebin, temveč tudi vir ustvarjalnosti, modrosti, simbolov in nepričakovanih uvidov. Je tisti del vas, ki pogosto ve več, kot zmore razumeti vsakdanji, razumski um. Kot holonavti - popotniki v neskončne globine in skrivnosti svoje duše - veste, da je vaš nezavedni um tisti neomejeni del vas, ki je vaš ustvarjalni genij. Vsebuje vire, ki vam lahko pomagajo rešiti kakršnokoli težavo, prinaša velike vpoglede in razodetja ter se lahko z vami 'pogovarja' o kateri koli temi na simbolni ravni.
Nekateri ta del naše duše imenujejo Univerzalni um, Višji um ali Podzavest, toda ne glede na terminologijo, je to tisti del, ki skriva neskončne zaklade. Odkrivali ste jih že skozi delavnice Holotropnega dihanja in drugo holotropno delo zakaj ne bi ti zakladi postali del vašega vsakdana?!
Da bi sadovi holotropnega dela, ki ste ga opravili na raznoraznih delavnicah, zares zaživeli tudi v vsakdanjem življenju, je pomembno postopoma graditi most med zavestnim umom – tistim delom, ki razmišlja, načrtuje in deluje v vsakodnevnem svetu – ter globljimi plastmi psihe, iz katerih prihajajo simboli, uvidi, premiki in notranja preobrazba. Prav ta most je srce integracije.
Na sami delavnici Holotropnega dihanja in drugih oblikah holotropnega dela kljub temu, da res skrbimo za čim več in čim boljšo integracijo med delavnico in se potrudimo za detajlne napotke integracije po delavnici, opažava, da žal, prenekaterim holonavtom zmanjka virov in posledično volje za kontinuirano delo.
Zato verjameva, da je skupinska podpora pri integraciji izjemno pomembna. Ko ostanemo sami, se hitro lahko ujamemo v svoje stare miselne kroge, izgubimo širino ali pa preprosto ne zmoremo več videti naslednjega koraka. V skupini pa pogosto dobimo ravno tisto, kar najbolj potrebujemo: ogledalo, spodbudo, občutek pripadnosti, novo perspektivo in stik z živim procesom.
Prav zato vas vabiva, da se pridružite Integracijskim krogom. Potekali bodo v obliki 3-urnih srečanj, deloma po Zoomu, deloma v našem centru. Srečanja bodo namenjena deljenju izkušenj, vprašanjem, medsebojni podpori in usmerjanju vašega integracijskega procesa. Del časa bomo posvetili tudi konkretnim integracijskim tehnikam, del pa delu s telesom, saj se prav v telesu pogosto razkrivajo in dozorevajo najpomembnejši premiki.
Poseben del tega cikla bo tudi 3-dnevna Integracijska delavnica Holotropnega dihanja, ki bo poleg številnih integracijskih aktivnosti vključevala tudi enojno holotropno izkušnjo (1 + 1).
Integracijski krogi bodo predvidoma potekali enkrat mesečno, ob ponedeljkih zvečer, od 17.30 do 20.15. Namenjeni bodo temu, da ostanete v stiku s svojim procesom, da dobite podporo pri tem, kar se odpira med posameznimi srečanji, in da skupaj ustvarimo prostor, v katerem se lahko notranje delo resnično poglablja.
Prisrčno vabljeni, da se nama pridružite. Da se za nekaj ur ustavite, zadihate, se udobno namestite in v varnem krogu poglobite stik s sabo, z drugimi in z modrostjo, ki živi v vas.
Mojca & Marko
Predvideni datumi srečanj :
13. april (center Velosimed): 17:30 do 20:15
ostale datume bomo določili na prvem srečanju.
Integracijska delavnica Holotropnega dihanja bo potekala predvidoma od četrtke 10. do nedelje 13. decembra (Kje: center Velosimed)
Na kratko o integraciji
Integracija holotropne izkušnje ali katere koli izkušnje v spremenjenih stanjih zavesti, ni le ohranjanje spominov na uvide in občutke, temveč proces, ki vam omogoča, da ta spoznanja preoblikujete v resnične spremembe v življenju. To pomeni, da ne ostanemo le pri močnih občutjih in slikah, temveč se naučimo, kako jih prevesti v vsakdanji svet – v naše odnose, odločitve, način, kako čutimo in delujemo.
Ko se podamo na pot holotropnega dihanja, vstopimo v prostore, kjer naš nezavedni um razkriva skrite plasti resnice. V teh trenutkih pridemo v stik s simboli, arhetipi in uvidi, ki jih v običajnem stanju zavesti ne bi mogli doseči. Integracija pomeni, da se naučimo ohranjati ta stik – da razumemo, kaj nam naši notranji svetovi sporočajo, kako lahko uporabimo pridobljeno modrost in kako vzpostavimo trajnejši dialog z Višjim umom ali notranjo intuicijo.
Včasih se ob močnem holotropnem procesu v telesu sprostijo energije, ki se morda še niso povsem izrazile. Lahko se pojavijo intenzivne telesne senzacije ali valovi čustev, ki potrebujejo varen prostor, da jih prepoznamo in sprostimo. Brez tega lahko ostanejo ujete v nas in sčasoma zbledijo v pozabo, ne da bi v resnici pustile globlji odtis v našem življenju. Prav zato je telesna in čustvena integracija ključna – ne gre le za razumevanje izkušenj na intelektualni ravni, ampak za njihovo utelešenje.
Eden izmed najučinkovitejših načinov za to je ustvarjalni izraz. Ko poskušamo izkušnjo ubesediti, naslikati, zapisati ali izraziti skozi gibanje, jo bolje osmislimo in ji damo obliko, ki je bolj oprijemljiva. Prav tako pa je v procesu neprecenljiva podpora skupine. Ko delimo svoje doživljanje, se pogosto zgodi, da v zgodbah drugih prepoznamo dele sebe, ki jih sami še nismo povsem ozavestili. To nam pomaga razširiti perspektivo in preprečuje, da bi se ujeli v ozke kroge lastnih razlag.
Integracija je umetnost in veščina hkrati. Ni nekaj, kar se zgodi samo od sebe, ampak nekaj, kar lahko zavestno razvijamo. Ko se naučimo ostati v stiku s svojo izkušnjo in ji dati prostor, se začne odpirati povsem nov svet – svet, kjer holotropna potovanja niso le osamljeni primeri trenutnega preboja, temveč del našega vsakdana.
Na Integracijskih krogih bomo skupaj raziskovali, kako lahko ta proces poglobimo, kako ostati v stiku z najglobljimi uvidi in kako jih prevesti v resnične spremembe v življenju. Ker je pravo vprašanje vedno isto: kako to, kar smo izkusili, ponotranjiti, živeti?
Speakers
Location
Cena integracijskih krogov
Integracijski krogi vključujejo:
7 ✗ Integracijski krog (prostovoljne donacije v različnih oblikah)
1 ✗ Integracijska delavnica Holotropnega dihanja (vrednost 340€ - cena ne vključuje stroške bivanja)
Lahko pa se pridružite samo sedmim Integracijskim krogom (brez Integracijske delavnice) .
