Meditacija in zavedanje

Zaprete oč in se zavedajte sebe, zavedajte se objektov, ki se pojavijo v vaši zavesti.... Skozi prebujanje Opazovalca svojega uma odkrijemo, da je v človeški zavesti skrit prostor vedno prisotne lahkotne odprtosti in zavedanja. To je meditativno zavedanje. Klasična jogijska besedila mu pravijo četrto stanje zavesti, ali samaadi ali kenšo v Zenu.

Metta Bhavana -Ljubeča pozornost ...

"Naj bodo vsa bitja srečna in brez trpljenja, naj jim bo dobro na tej Zemlji in naj bivajo v miru in harmoniji, podpirajoč mater Zemljo, ki jih ljubi in podpira v vsem."

Gojenje Mette Bhavane, kraljice notranje prakse, je pripisana Budi in je ena zelo pomembnih praks pri širjenju človekove zavesti ... Poglejte si prihajajoče meditacije in delavnice meditacije v centru Velosimed.

Zakaj le meditacija ?!

"Menih se odloči meditirati sam. Odmaknjen od svojega samostana, vzame čoln in gre na sredino jezera, zapre oči in začne meditirati. Po nekaj urah nemotene tišine nenadoma začuti udarec drugega čolna. Z zaprtimi očmi čuti, kako se jeza dviguje, in ko odpre oči, je pripravljen kričati na čolnarja, ki si je upal motiti njegovo meditacijo. Ko pa odpre oči, vidi, da je čoln poleg njega prazen, neprivezan, plava sredi jezera ...

V tistem trenutku menih doseže samospoznanje in razume, da je jeza v njem; preprosto ga mora zadeti zunanji predmet, da ga izzove. Po tem se vsakič, ko sreča nekoga, ki razdraži ali izzove njegovo jezo, spomni; druga oseba je samo prazen čoln. Jeza je v meni. " Tič Nhat Hanh

Read Less

»Oblikujejo nas naše misli; postanemo to, kar mislimo. Ko je um čist, nas radost sledi kot senca, ki nas nikoli ne zapusti. « —Buda

"Človek lahko spremeni svoje življenje, tako da spremeni svoje razmišljanje." -William James

Četrtkove GOLOVE 20 meditacije

1. Meditacija srca

spodaj je posnetek dela prve četrtkove meditacije, meditacije srca. V ozadju so binavralni toni, s patonom osnovne Shumanove resonance 7,4 Hz, ki vam pomaga, da lahko hitreje uskladite vse tri svoje centre med seboj, da delujejo skupaj, za skupni cilj in sinhrono. Da boste slišali Shumanovo resonanco, oziroma jo doživljali, poslušajte posnetek s slušalkami. Želim vam prijetno meditacijo, polno odpiranje srca in povezanost znotraj in zunaj: